Deporte saludable

La práctica de ejercicio de forma regular conlleva multitud de beneficios para nuestro cuerpo y nuestra salud, pero, ¿sabes cómo evitar las lesiones o qué comer si vas a hacer deporte?

Agujetas

Seas deportista o no, si alguna vez has tenido agujetas, tienes que saber qué las…

Beneficios del deporte

¿Cuántas veces te has planteado comenzar la práctica regular de un deporte, pero por pereza…

Calambres musculares

¿Qué produce los calambres en los músculos? Se manifiestan con dolor brusco y pueden aparecer…

Deporte en casa

La falta de actividad física puede ser nociva para la salud. Aunque tengas que estar…

Ejercicio aeróbico

El ejercicio aeróbico es aquél que tiene como características principales que se realiza con la…

Preparación para correr

Cualquier disciplina deportiva, si no te preparas adecuadamente, puede implicar riesgos para tu salud como…