¿Sabías que los alimentos ricos en vitamina C y zinc son beneficiosos para potenciar nuestras defensas? Los nutrientes que aportan estos alimentos aportan a nuestro organismo la munición y el avituallamiento necesario para encontrarse en condiciones óptimas y así hacer frente a virus, bacterias y otros microorganismos. Descubre más sobre las propiedades de estos alimentos y aparca los malos hábitos para cuidarte.